中身はこんな感じ😍

このお年頃はとにかくスナック菓子やファーストフードが大好きなんです😅

ですが「昨日お菓子食べたでしょう？？？」と母に当てられてしまうほどに顔に出てきてしまうのですぐにバレますꉂꉂ🤣𐤔𐤔

なるべくスナック菓子は避けましょう。

・くだもの

・ヨーグルト

・おせんべい

などであれば次の日のは「も〜ニキビできてる！」なんて心配も減りますよ👍

これがなんと言っても一番重要！！！

長男は習い事にクラブ活動もしていた為帰りが２２時を回ることもありました…🥺

その結果睡眠が足らなくなってしまい、薬を飲んでも塗っても、全く効かなくなってしまいました😔

あまりにもニキビも肌荒れもひどくなってしまったので習い事のセーブ睡眠の確保を心がけたらすぐに治った経験があります😳

それほど睡眠というのが肌に関係してくるのだな。とつくづく感じました💦

中学生にもなるとつい夜ふかしなんてこともしてしまいがちですが我が家はなるべく２１時には寝てもらうルーティンを崩してはいません💡

思春期だから仕方ないとはいえ気になるお年頃なので少しでも減らしてあげたいですよね💦最近では男の子もスキンケアする時代ですから😅ビックリです👀
大人のニキビとは違って皮脂脂が多いのでとにかくケアは重要になります🥲
とはいえまだケアなんてしたこともない中学生には親がしっかりサポートしてあげることが大事です💡
色々と試してみてお子様にあったケア方法を一緒に探してあげてくださいね🤗
親子なので肌タイプも似ていることもあります！ママが使っているものを試してみるのもいいかもしれません👍